脂肪よ、さようなら。
筋肉よ、こんにちは。

男性専用・科学的メソッドで、最短で"カッコいい自分"へ

無料体験を予約する（90分 3,000円）

LeanMen Labの3つの約束

男性専用空間

完全個室で周囲を気にせず
トレーニングに集中できます。

3ヶ月で-10kg

科学的根拠に基づいた
最適なプログラムを提供します。

全額返金保証

結果にコミットするからこそ
自信を持って保証します。

実際の変化をご覧ください

ビフォーアフター1

3ヶ月 / 35歳 / 営業職

"自信が持てるようになり、仕事の成果も上がりました。"

ビフォーアフター2

4ヶ月 / 42歳 / 経営者

"健康診断の結果が劇的に改善。体力もつきました。"

ビフォーアフター3

3ヶ月 / 29歳 / エンジニア

"学生時代の体型に戻れて、ファッションが楽しくなりました。"

料金プラン

まずは体験から

90分 3,000円

おすすめプラン

3ヶ月集中 168,000円

（食事指導込み）

あなたの目標達成を全力でサポートします。

料金詳細を見る

ABOUT

男のカラダを科学的に絞る場所

なぜLeanMen Labなのか？

こんな悩み、ありませんか？

  • 40代になってお腹周りが気になってきた
  • ダイエットしてもリバウンドを繰り返す
  • 自己流トレーニングに限界を感じている
  • ジムに行っても何をすればいいか分からない

その悩み、私たちが解決します。

科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングと、継続可能な栄養指導を組み合わせることで、単に痩せるだけでなく、男として魅力的でカッコいい体を最短で実現します。

男性専用空間

01. 男性専用の完全個室空間

女性の目を気にすることなく、思い切り汗を流し、トレーニングに没頭できます。あなたのためのプライベートな空間で、最高のパフォーマンスを引き出します。

3ヶ月プログラム

02. 3ヶ月で結果を出す設計

週2回のパーソナルトレーニングと緻密な進捗管理で、3ヶ月で-10kgという明確な目標を達成します。短期集中で、あなたの人生を変える体験を提供します。

黄金比トレーニング

03. "男の見た目"を作る黄金比トレーニング

ただ痩せるだけではありません。広い肩幅、厚い胸板、引き締まった腹回り。男性的な魅力を最大限に引き出す「黄金比」に基づいたトレーニングで、誰もが憧れる逆三角形の体型を創り上げます。

食事指導

04. 無理なく続く現実的な食事指導

糖質ゼロや極端なカロリー制限は行いません。あなたのライフスタイルに合わせ、外食や飲み会にも対応できる現実的な食事プランを提案。一生モノの食習慣が身につきます。

PROGRAM & PRICE

あなたに最適なプランをお選びください

メインプログラム

月額プラン

60,000円/月

  • 週2回（月8回）
  • パーソナルトレーニングのみ
  • 継続利用に最適
このプランで予約
おすすめ

3ヶ月集中プラン

168,000円

  • 週2回（全24回）
  • パーソナルトレーニング + 食事指導
  • 全額返金保証付き
このプランで予約

プログラムの流れ

STEP 1: カウンセリング・測定

体組成計での精密測定と丁寧なカウンセリングで、あなたの現在地と目標を明確にします。

STEP 2: トレーニング開始

あなた専用に作られたプログラムでトレーニングを開始。正しいフォームを徹底指導し、効果を最大化します。

STEP 3: 食事指導

（3ヶ月プランのみ）食事記録アプリを使い、毎日の食事を丁寧にフィードバック。ストレスなく続けられる食生活をサポートします。

初期費用・その他

  • 入会金20,000円
  • 体験当日入会-10,000円 OFF
  • ウェア・シューズレンタル無料
  • タオル・ドリンク無料
  • プロテイン別途

TRAINER

経験豊富な男性トレーナーがあなたをサポート

田中 健太

田中 健太 (代表)

NSCA-CPT / 管理栄養士

元ボディビルダー / 指導歴8年

一人ひとりの骨格や目標に合わせたオーダーメイドの指導で、最短でのゴール達成をお約束します。

佐藤 雄介

佐藤 雄介

JATI-ATI / スポーツ栄養学

大手ジム出身 / 指導歴5年

食事指導が得意です。美味しく食べながら理想の体を作る方法を、科学的根拠と共にお伝えします。

山田 拓也

山田 拓也

NESTA-PFT

元会社員から転身 / 指導歴3年

私も昔は体型に悩む一人でした。同じ目線で、あなたの変わりたい気持ちに全力で寄り添います。

VOICE

実際に変化を実感された方の声をお聞きください

お客様の声1

A.Tさん (42歳・会社員)

3ヶ月で-12kg、ウエスト-15cm

「スーツがブカブカになり、昔の服がまた着られるようになりました。周りから『痩せたね！』と言われるのが嬉しいです。」

お客様の声2

K.Sさん (35歳・コンサルタント)

3ヶ月で-9kg、体脂肪率-7%

「的確な指導で効率よく鍛えられました。食事指導も無理なく、会食が多い私でも続けられたのが大きいです。」

お客様の声3

T.Yさん (51歳・自営業)

4ヶ月で-15kg、健康診断オールA

「長年の悩みが解消されました。体力もつき、疲れにくくなったのを実感しています。もっと早く始めればよかった。」

CONTACT

まずはお気軽にご相談ください

体験予約フォーム

体験セッション（90分 3,000円）のご予約はこちらから。

店舗情報

店舗名: LeanMen Lab（リーンメン・ラボ）

住所: 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-1-1

最寄り駅: JR新宿駅 西口より徒歩5分

電話: 03-1234-5678

営業時間: 平日 7:00-23:00 / 土日祝 9:00-20:00

定休日: 年中無休